Prendersi cura della pelle non significa aggiungere continuamente nuovi prodotti. Molti dei consigli per la cura della pelle più utili riguardano invece ciò che conviene evitare: detergere troppo, introdurre molti attivi contemporaneamente, insistere con un prodotto che irrita o trascurare la protezione solare.
Questo articolo nasce da alcuni spunti di The Skincare Bible della dermatologa Anjali Mahto, riorganizzati con un obiettivo preciso: capire quali errori quotidiani possono rendere la skincare meno efficace o meno confortevole e come correggerli con scelte semplici.
In breve
Una buona cura della pelle parte da pochi principi: detergere senza aggredire, mantenere un livello di idratazione adeguato, proteggere la pelle dal sole e introdurre i prodotti con gradualità. Bruciore, dolore o una sensazione molto intensa non indicano che un cosmetico stia funzionando meglio. I pori non possono essere “chiusi” e un attivo come la vitamina C può essere utile, ma non è indispensabile per ogni pelle. Quando rossore, prurito, acne infiammatoria o altri disturbi persistono, la skincare cosmetica non sostituisce una valutazione dermatologica.
La buona cura della pelle evita soprattutto gli eccessi
Fare di più non significa necessariamente prendersi cura meglio della pelle. Lo strato più esterno dell’epidermide svolge una funzione di barriera fondamentale: limita la perdita d’acqua e contribuisce a proteggerci dagli agenti esterni [2]. Una skincare troppo aggressiva può rendere più difficile mantenere comfort e tollerabilità.
Checklist pratica per riconoscere gli errori più comuni
La pelle tira subito dopo il lavaggio
→ La detersione può essere troppo intensa, troppo frequente o poco adatta alla pelle.
→ Prova acqua tiepida, un detergente delicato e meno sfregamento.
La pelle brucia o si arrossa dopo l'introduzione di più prodotti
→ Potresti aver inserito troppi attivi nello stesso momento.
→ Semplifica e reintroduci i prodotti uno alla volta.
I pori sembrano più evidenti e aumenti scrub o peeling
→ Cercare di “chiuderli” con trattamenti sempre più intensi può irritare la superficie cutanea.
→ Concentrati su detersione equilibrata e prodotti adatti alla tua pelle.
La pelle appare ruvida o poco confortevole dopo la doccia
→ Acqua molto calda, lavaggi prolungati e assenza di idratazione possono aumentare la sensazione di secchezza.
→ Preferisci una detersione più delicata e applica un prodotto idratante quando necessario.
Vai a dormire con residui di trucco
→ Trucco, sebo e particelle accumulate durante la giornata rimangono sulla superficie cutanea.
→ Rimuovi il makeup e completa la detersione senza sfregare eccessivamente.
Usi la protezione solare soltanto in vacanza
→ L'esposizione agli UV è cumulativa e riguarda anche la vita quotidiana [2,3].
→ Considera la fotoprotezione ogni volta che l'esposizione lo richiede.
Una maschera, un peel-off o un trattamento provoca dolore o forte bruciore
→ Una sensazione intensa non dimostra una maggiore efficacia.
→ Interrompi l'utilizzo se il prodotto provoca una reazione importante o persistente.
Pulire bene senza sgrassare troppo
Una buona detersione rimuove ciò che deve essere rimosso senza lasciare necessariamente la pelle “sgrassata”.
Sebo, trucco, sudore e particelle ambientali devono essere eliminati, ma strofinare con forza o moltiplicare i lavaggi può aumentare la sensazione di secchezza e discomfort. Per molte persone sono sufficienti una detersione regolare al mattino e alla sera, adattandola naturalmente al tipo di pelle, all'attività svolta e all'uso del makeup.
Anche la temperatura dell'acqua conta sul piano del comfort: meglio tiepida che molto calda, soprattutto quando la pelle tende a essere secca o sensibile.
Per capire invece in quale ordine utilizzare detergente, trattamenti e prodotti idratanti, trovi la guida dedicata alla skincare viso e ai suoi passaggi.
Quando la pelle tira conviene ridurre l'aggressività prima di aggiungere prodotti
Se la pelle tira, appare ruvida o diventa improvvisamente più sensibile, aggiungere subito un altro attivo non è sempre la soluzione migliore.
La prima verifica riguarda ciò che stai già facendo: detergente, frequenza dei lavaggi, acqua troppo calda, esfoliazione, introduzione recente di acidi o altri ingredienti potenzialmente irritanti.
Una formula idratante applicata sulla pelle leggermente umida può aiutare a trattenere acqua e migliorare il comfort. Se invece tensione, desquamazione o sensibilità persistono, è utile approfondire il ruolo della barriera cutanea e dei segnali che indicano un suo possibile squilibrio.
La protezione solare è una delle misure preventive più concrete
Proteggere la pelle dagli UV è più importante che aggiungere molti trattamenti correttivi.
L'esposizione solare cronica contribuisce al photoaging e nel tempo interessa sia l'epidermide sia le strutture del derma, comprese le fibre della matrice extracellulare [2]. UVA e UVB agiscono in modo diverso, ma entrambi sono rilevanti per la pelle [3].
Quando è prevista esposizione, una protezione solare ad ampio spettro con SPF adeguato, generalmente almeno 30, insieme a ombra, abbigliamento e comportamenti corretti, rappresenta una scelta più utile di molte promesse cosmetiche antiage.
Per il tema completo puoi consultare la guida su come preparare e proteggere la pelle durante l'esposizione solare.
I pori non si chiudono e una sensazione intensa non significa maggiore efficacia
I pori non possiedono un meccanismo che permetta loro di aprirsi e chiudersi come piccole porte. Può invece cambiare quanto risultano visibili.
Sebo, accumulo di materiale superficiale, caratteristiche individuali della pelle e perdita di compattezza possono rendere la grana più evidente. Per questo trattamenti molto aggressivi o scrub continui non sono necessariamente la risposta migliore.
Lo stesso principio vale per maschere e peel-off: se un trattamento provoca dolore, forte bruciore o irritazione evidente, non significa che stia lavorando “più in profondità”.
Il tema è sviluppato nella guida dedicata a pori dilatati e grana irregolare della pelle.
Pulire smartphone e occhiali è utile, ma non significa che causino l'acne
Tenere puliti gli oggetti che entrano frequentemente in contatto con il viso è una buona abitudine di igiene, ma sarebbe eccessivo attribuire a smartphone o occhiali la causa dell'acne.
Sul telefono possono accumularsi sebo, cosmetici, polvere e microrganismi. Pulirne regolarmente la superficie e mantenere pulite le montature degli occhiali è quindi ragionevole, soprattutto nelle aree che rimangono a lungo a contatto con la pelle.
Lo stesso criterio vale per i prodotti per capelli: se balsamo o styling rimangono sulla schiena o sul viso, risciacquare bene la pelle è una precauzione semplice. Questo però non significa che tali prodotti provochino necessariamente acne: le imperfezioni hanno cause molteplici.
Introduci un prodotto nuovo alla volta
Cambiare contemporaneamente detergente, siero, crema ed esfoliante rende difficile capire quale prodotto stia aiutando e quale stia creando un problema.
È preferibile introdurre una novità per volta e osservare la risposta della pelle. Se hai una pelle particolarmente sensibile o hai già avuto reazioni cosmetiche, può essere utile provare prima il prodotto su una piccola area.
Dermatologi e organizzazioni professionali raccomandano proprio un approccio graduale e un test preliminare quando si teme una possibile irritazione. Se compaiono prurito importante, gonfiore, bruciore persistente o una reazione evidente, il prodotto va sospeso e, quando necessario, valutato con un professionista.
La vitamina C può essere utile ma non è un obbligo della skincare
Non esiste un singolo attivo che debba essere presente nella routine di tutte le persone.
La vitamina C viene utilizzata in cosmetica soprattutto per il suo ruolo antiossidante e può essere pertinente quando l'obiettivo è lavorare su luminosità e uniformità. Ma definirla un “must” rischia di confondere una possibilità cosmetica con una necessità universale.
Prima di aggiungere attivi specifici è più utile assicurarsi che detersione, idratazione, tollerabilità e fotoprotezione siano adeguate. Solo dopo ha senso scegliere ingredienti mirati in funzione del proprio bisogno.
Cosa resta utile di The Skincare Bible
Il valore più interessante del libro di Anjali Mahto non è una lista rigida di regole, ma il tentativo di separare le indicazioni utili dalle mode e dalle promesse eccessive [1].
Anche nella skincare quotidiana questo criterio rimane valido: non è necessario utilizzare tutto ciò che è disponibile. È più utile sapere perché stiamo usando un prodotto, quale bisogno deve affrontare e come reagisce realmente la nostra pelle.
Domande frequenti
Quante volte bisogna lavare il viso?
Per molte persone è sufficiente detergere il viso mattina e sera, aggiungendo un lavaggio quando sudore, sport o altre condizioni lo richiedono. Una pelle molto secca o sensibile può richiedere un approccio ancora più delicato.
Bisogna usare per forza la vitamina C?
No. La vitamina C è un attivo opzionale, non un requisito universale. La sua utilità dipende dal bisogno della pelle, dalla formula e dalla tollerabilità individuale.
I pori possono essere chiusi con acqua fredda o cosmetici?
No. I pori non si aprono e chiudono meccanicamente. È possibile però migliorarne l'aspetto lavorando su sebo, accumulo superficiale, texture e prodotti adatti al proprio tipo di pelle.
Se un cosmetico brucia significa che sta funzionando?
Non necessariamente. Un lieve pizzicore può comparire con alcuni ingredienti, ma dolore, forte bruciore o irritazione persistente non sono prove di efficacia e non dovrebbero essere ignorati.
La skincare diventa più semplice quando smettiamo di valutare la sua qualità dal numero di prodotti utilizzati. Detergere con misura, mantenere la pelle confortevole, proteggersi dal sole e introdurre gradualmente gli attivi permette di evitare molti degli errori più comuni.
Se vuoi trasformare questi principi in una sequenza concreta, il passo successivo è la guida dedicata ai passaggi essenziali della skincare viso.
Fonti e approfondimenti
- Mahto A. The Skincare Bible. Your No-Nonsense Guide to Great Skin. Penguin, 2018.
- Rittié L, Fisher GJ. Natural and Sun-Induced Aging of Human Skin. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine. 2015;5:a015370. doi:10.1101/cshperspect.a015370.
- Verma A, Zanoletti A, Kareem KY, et al. Skin protection from solar ultraviolet radiation using natural compounds: a review. Environmental Chemistry Letters. 2024;22:273–295. doi:10.1007/s10311-023-01649-4.
- American Academy of Dermatology. Skin care basics; How to test skin care products; How to apply sunscreen.
